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压力大会长胖吗
压力太大是有可能会长胖的。
很多人可能觉得压力太大会令人变得消瘦，但其实许多压力过大的人反倒会容易发胖，起原因在于压力大会造成生活没有规律同时影响次新陈代谢。此外压力太大以后就容易饮食没有规律，并且运动也会降低，长此以往产生肥胖。
压力大长胖怎么减肥
释放压力
首先如果因为压力大而造成的肥胖最关键的就是要释放压力，比如和好友一起出门转换情绪，一个朋友，总可以讲转让你忍俊不禁的话，那么他会让你把注意力从苦恼上转移。
按摩
按摩是一个放松的好办法另外还具有就减肥的作用，我们都知道的是在我们身体上下是分为许多穴位的，而这些穴道是贯穿于我们全身的各部位，所以，通过一定的按摩手法是我们身体某个穴道进行一定的刺激，达到经脉互通的目的，那么自然的毒素能够随着排出体外，就会达到一定的减肥效果。
运动
运动算得上是最好的减肥方法，同时运动也可以帮助释放压力，慢跑减肥是最常见的有氧减肥方式，跑步不受时间和地点的限制，实用性比较强，同时跑步运动能够牵动着全身的肌肉运动。
压力型肥胖有什么特征
警示期
交感神经变得活跃，分泌具有增强食欲功效的儿茶酚胺及去甲肾上腺素等。可是，因压力的形成，令胃液的分泌遇阻，一般我们会觉得没有胃口吃东西，加上代谢也上升了，即便吃了还处在难以肥胖的情况。
抵御期
对压力的抵抗力自动升高，让身体进入储蓄营养的阶段。副交感神经处在核心位置，推动了胃液的分泌，进而让我们食欲大增。此外，受到儿茶酚胺过多分泌的影响，一不小心就会越吃越多。
崩坏期
过多施压，身体处在难以适应压力的状态。压力令体内平衡受到损坏，深陷犹豫情况，身心疲惫。严重的话，可能会造成生命有关的病症。
